首先可以滋阴润燥,淡化色斑,第二可以预防肥胖,加速新陈代谢,减肥的MM可以吃呀!第三保护心脏和骨骼!
莲子50克,银耳30克,冰糖100克。步骤 先将莲子、银耳分别用清水泡发,捞起。再把莲子、银耳放入碗中,加清水适量,在快半小时后加冰糖、红枣入蒸笼用武火蒸1小时...
功效:具有非常不错的利尿功效,服用之后能够有效的治疗一些泌尿系统遭到感染的疾病,同时还可以去虚、除烦以及治疗低热的功效。银耳莲子羹 材料:银耳、莲子、新...
可以的哦,银耳富含维生素D有助于人体对钙的吸收,90%以上的成为都是植物胶原蛋白,女孩子吃了会增加皮肤的弹性,另外我听说银耳还能防癌和增加人体免疫力的,特别...
可以。1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2. 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因...
银耳莲子红枣汤味道清甜可口,可清热健胃,美容养颜。银耳有滋阴、润肺、生津、强心之功效;而莲子具有养心安神、清心醒脾,补脾止泻的功效,所以这道汤非常有营养...
春季养生要注意的就是人体内阳气的生发,要重点养护的是肝,因此人们要少吃些酸味的食物,以防肝气旺;而甜味的食品入脾,能补益脾气,故要多吃一点。下面给你介绍...
银耳花稍微泡一泡后撕成小块放进锅里。需要败火的话,放进去一小把百合,效果超好的!莲藕一小段(看个人喜好加减)...
秋天喝银耳汤很好的。秋天宜吃润肺生津,滋阴润燥的食物,如:粮食类:小米、玉米、燕麦、薯类、豆类、花生、芝麻等;蔬菜类:芹菜、豆芽、菠菜、苋菜、胡萝卜、银...
莲子+百合 煲粥。除了润燥养肺及治疗神经衰弱、心悸、失眠等,也可以作为病后的滋养补品。银耳+百合 能清热生津,解暑消烦,利咽润肠。适用于便秘、干咳、心烦口渴...
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